Hoe verloopt een TruffelHealing-dag?

De dag van de  TruffelHealing-retraite

 

Healing is een proces, geen eenmalige gebeurtenis – zoals ‘een kies trekken’. Het zou mooi zijn als de helende effecten van een TruffelHealing puur door de psilocybine zouden komen, want dat zou het jou en mij wel heel gemakkelijk maken. Maar helaas. Nee. Zo is het niet. Blijkt.

Er zijn, naast ‘puur de stof’ nog andere essentiële succes-bepalende factoren die de effectiviteit van psychedelische middelen bepalen. het is ook ‘hard werken’ voor jou en voor mij…

De Dag…

Je fysieke bereiding begint al een week voor voor de dag van je retreat. Je matigt je op enkele gebieden: niet te veel eten, liefst vergetarisch eten, geen alcohol drinken, niet te laat naar bed. Je schrijft dagelijks over wat je bezighoudt en wat je doelen zijn. Op de dag van het retreat eet je heel licht – of liever zelfs niets. 9.45u en 10u kom je aan op ons terrein. Na je ontvangst installeer je je in een van onze spreekruimten, die je de hele dag tot je beschikking krijgt. Dan gaan we naar onze meditatie- en lichaamswerkruimte. Daar krijg je de truffels. Een half uur na de inname zul je merken dat je perceptie van de uiterlijke en innerlijke wereld begint te veranderen. Je gaat dan lekker liggen op een zacht matras, met een slaapmasker op. In de vier uur die daarna volgen zul je merken dat je op de golven van de truffel-effecten naar het einde van de dag wordt gevoerd. Dan gaan we weer naar de spreekruimte. Daar anagekomen krijg je wat te eten en te drinken, terwijl de truffel verder uitwerkt. Ergens tussen 4 en 5 uur ’s middags kun je je laten ophalen, of we brengen je naar een hotel of B&B in de buurt. Of we brengen je naar treinstation Cuijk… Zelf rijden vinden wij geen optie, want je waarnemingen en je reactievermogen blijven de rest van de dag ‘anders dan anders’…

Wat bepaalt het resultaat?

1. de dosis (mag niet te laag zijn, maar heel hoog doseren heeft geen nut). 
2. je fysieke en psychische eigenschappen
3. ik, als retreat-begeleider, met mijn persoonlijkheid, deskundigheid, ervaring en empathische vermogen
4. onze grondige voorbereiding op je sessie
5. de mindset , ofwel de intentie waarmee je in de healing gaat
6. de setting: de sfeer in de ruimte, inclusief de psychische staat van zijn van andere mensen in de ruimte
7. de integratie van je psychedelische ervaringen en inzichten in je alledaagse waakbewustzijn

Elk van die elementen draagt in meerdere of mindere mate bij aan het slagen van de truffeldag en is daarin in zekere zin onmisbaar. Het totaal is daarbij méér dan alleen maar de som der delen.

Dosis

Onderzoeken duiden er op dat de dosis een zekere invloed heeft, onder meer op je vermogen om je over te geven aan het helende proces. De dosis is een indirecte factor: het is niet het aantal grammen dat de effecten bepaalt, maar de intensiteit van je ervaring. De dosis bepaalt de hoogte (of  de diepte) en de kracht van je psychedelische ervaring en díe bepaalt de mate van verandering en duurzaamheid van die verandering in je leven. Er is dus een drempelwaarde én een limiterende bovengrens, waar de ervaring niet meer sterker kán worden.

Jij, als verlichting-zoeker 

De bewuste en grondige voorbereiding die wij samen doen, zal bepalen wat je gaat meemaken, maar er zijn in ieder mens onder- en bovenbewuste delen die, vanuit onbewuste psychische gebieden, mede richting zullen gaan geven aan je ervaring. Het maakt dan bijvoorbeeld uit of je een fijne jeugd had of juist een hele moeilijke, of je al veel  innerlijk werk hebt verzet of daar nu juist mee begint. Het een is niet beter dan het ander. Alleen anders.

Het kan zijn dat je gemakkelijk de mentale controle en de verbinding met je fysieke buitenwereld los kunt laten, om je ontspannen over te geven aan de belevingen van je innerlijke werelden. Maar misschien ben je juist iemand die graag het overzicht houdt en liefst ook de koers precies wil bepalen. Dan zou een wat  hogere dosis je over de controledrempel helpen. Dat onderzoeken we al in de voorbereiding.

Voor vrouwen spelen de hormonale fluctuaties van de menstruatiecyclus  op ieder gebied in hun leven een rol, dus ook hier. Ik houd rekening met je cyclus (voor zover die tenminste voorspelbaar is…). In de ene fase zullen onderbewust factoren de ervaring meer richting ‘oud zeer opruimen’ sturen, in een andere fase zal de stroom je omhoog, naar de bovenbewuste werelden voeren, waar ‘spiritueel ontwaken in een nieuw bewustzijn’ of ‘verbinding maken met creatieve bronnen’ mogelijk zijn. Overigens: de grootste kans is dat je in je healing-sessies beide innerlijke bewustzijnsvelden zult bezoeken.

Ik, als begeleider

Als facilitator, begeleider, gids, integratiecounseller, etc.  Een truffel-healing is een proces waarbij we samen door verschillende fasen gaan, geen moment, geen eenmalige gebeurtenis, geen ‘event’. In de verschillende fasen van het heelwordingsproces veranderen mijn taken, zet ik verschillende kwaliteiten in. Daarom is één woord voor wat ik doe feitelijk niet mogelijk. Mijn functie hangt ook samen met jouw doel: kom je voor een traject in je persoonlijke groei, of heb je een hardnekkige psychische blokkade waar je doorheen wilt? Of ben je gewoon benieuwd en wil je een psychedelische ervaring in een mooie en veilige setting?

Maar toch… als ik kijk naar wat ons in dit facet van ons werk als uniek maakt, dan is dat het integratie-aspect. Bijna alle onderdelen van ‘de innerlijk reis’ (zoals een truffelsessie vaak wordt genoemd) zijn relatief eenvoudig te organiseren. Maar niet het integratie-deel. Dat vraagt een specifieke opleiding en veel  ervaring met onder- en bovenbewuste gebieden. Mijn 5-jarige opleiding tot jungiaans dieptepsycholoog (5 jaar), en reichiaans ademtherapeut (2 jaar) en 8 jaar ervaring als praktijkhoudend psycholoog, mijn persoonlijke zoektocht, de leertherapie in de beide opleidingen én de ervaringen die ik zelf heb opgedaan in psychedelische healing-sessies met truffels, maken mij een specialist in het integratie-deel van het proces. Integratie zorgt er voor dat je de ervaringen niet vergeet als ze – net de meeste dromen – weer wegzakken in de onbewuste gebieden waaruit ze oprezen. Integratie betekent dat je de ervaringen en inzichten verankert en daarmee bewust en bruikbaar maakt in je dagelijkse bestaan.

Onze grondige voorbereiding

We hadden al beschreven dat mensen die de truffel vooral recreatief gebruiken, niet de blijvende persoonlijke en spirituele ontwikkelingsresultaten bereiken. Veel gelegenheids’psychonauten’ raken door hun hang naar extreme psychedelische avonturen juist in de problemen. In onze optiek ligt dat vooral aan het feit dat ze niet zijn voorbereid op wat ze tegen zouden kúnnen komen en dat ze de beelden en inzichten die ze ervaren in de trip niet goed kunnen integreren in hun dagelijks bestaan.

Onze voorbereiding begint bij vragen naar je doelen: wat hoop je te bereiken met het truffel-traject? We praten (gericht) over je verleden en je heden, zodat we in de sessie eventueel wat bijsturende vragen kunnen stellen. De voorbereiding is als een marinade die onder- en bovenbewuste aspecten die verband houden met je doelstelling prepareren om de reis naar je bewustzijn te maken. Je krijgt ook aanwijzingen en tips en suggesties over de fysieke voorbereidingen die je kunt treffen. En natuurlijk kun je alle vragen stellen die je hebt. Alles om ontspannen de healing in te gaan!

Set: jouw intentie

Wie in een opwelling een keertje een truffel neemt, heeft geen idee wat er zal gaan gebeuren. Tegen de tijd dat de trance inzet, is bewust sturen meestal niet meer mogelijk. Een stevige mentale intentie, een heldere en krachtig neergezette doelstelling, maakt sturen tot op zekere hoogte  mogelijk. In de voorbereiding werken we daar samen aan. Dat maakt dat jij op de dag van de healing al een tijdlang in een bepaalde richting beweegt. De truffel zal in die stroom meegaan en die zelfs versterken. Als zich in je innerlijke werelden andere richtingen aandienen, andere aspecten van je ziel die aandacht vragen, kan ik je herinneren aan je doelstellingen en je intenties. Daarmee wordt de kans dat je in de psychedelische ervaring vindt waarnaar je op zoek bent, veel groter.

Setting: de sfeer in de ruimte

Waar ‘set’ over een mentaal element gaat, raakt ‘setting’ vooral aan het gevoel. In een warme, mooie, vertrouwde, veilige omgeving kunnen je immer alerte overlevingssystemen even een adempauze nemen. Je kunt ontspannen en in die ontspanning kun je je gemakkelijker laten meenemen en opgaan in de ervaring. Bij sfeer horen kleuren en geuren, maar ook geluiden en het zachte contact met waar je op zit of ligt. En de andere mensen in de ruimte brengen ook hun eigen atmosfeer mee. Tijdens een truffelhealing gaan al je fysieke en psychische zintuigen open en je wordt extra gevoelig. De staat van zijn, het karakter en de stemming van mensen om je heen heeft altijd al een krachtige invloed, maar in een psychedelische ervaring wordt die interferentie enorm versterkt. We hebben zelf ervaren hoe negatief een groepssessie kan uitpakken, dat is ook de reden waarom wij die niet bieden. Het is een principekwestie: wij willen alleen bieden waar we zelf in geloven. Om het aspect ‘setting’ te optimaliseren bereiden we ons altijd heel zorgvuldig voor, door zowel fysiek als emotioneel als mentaal schoon schip te maken. Door in onszelf orde op zaken te stellen. We zorgen dat we niets anders aan ons hoofd en in ons hart hebben, onder meer door meditatief afstemmen. Zo is op de dag van je healing de setting, de sfeer, optimaal.

 

De integratie

Integratie is de oogst-fase. Hier verzamel je alle emoties, beelden, woorden, inzichten en boodschappen die je in de psychedelische staat van zijn hebt ervaren en je verbind ze met je dagelijks leven. Daarmee voorkom je dat al die waardevolle innerlijke belevenissen verloren gaan, vergeten worden, zoals meestal de dromen van de nacht verbleken in het felle daglicht. De integratie maakt dat die bijzondere ervaringen  deel gaan uitmaken van wie je bent. Dit is wat ons betreft het belangrijkste deel van het traject. Zonder bewuste integratie blijft er weinig van over en dat is heel jammer. Want voor de meeste mensen is het een diepgaande ervaring, die, als ze het gevoel en het inzicht met zich konden meedragen, hun leven een andere en betere koers zou geven. Als dieptepsychologen is onze aandacht wij altijdgericht op de onderbewuste en de bovenbewuste krachten. We zijn gewend om met dromen te werken, om de helpende boodschappen vanuit de onbewuste gebieden van ziel en geest bewust te maken en te helpen die integreren in het dagelijks bewustzijn. Dus afhankelijk van de aard en de intensiteit van je beleving zullen we een of meer integrerende gesprekken hebben.